Fit bis ins hohe Alter: BRK-Seniorengymnastik startet im neuen Jahr wieder in Bad Aibling und Rosenheim

„Wer rastet, der rostet“, so lautet ein altes Sprichwort. Damit es gar nicht so weit kommt, startet im neuen Jahr die Seniorengymnastik des Roten Kreuzes in Bad Aibling und Rosenheim.
In Rosenheim können interessierte Seniorinnen und Senioren am Dienstag, den 3. Januar von 15:30 bis 16:30 Uhr und in Bad Aibling am Donnerstag, den 5. Januar von 15 bis 16 Uhr bereits an einem Probenachmittag teilnehmen.

Immer dienstags in Rosenheim und donnerstags in Bad Aibling finden dann auch – aufgeteilt in verschiedene Themenmodule - die weiteren Termine statt.

Für Januar stehen folgende Themen auf dem Plan (KW = Kalenderwoche; in Klammern Ausrüstungsempfehlung):

KW 1: Entspannt ankommen im Jahr – Entspannungsworkshop (Matte, ggf. Socken, warme, bequeme Kleidung, Trinken)
KW 2: Locker vom Hocker – leichte Sitzgymnastik für Jedermann (bequeme Sportkleidung, Trinken)
KW 3: Walken – Atme an der frischen Luft und fördere deine Ausdauer (Sport-, wetterfeste Outdoor-Kleidung, ggf. Walkingstöcke, Termin findet draußen statt)
KW 4: Gleichgewichts- und Stabilitätstraining, um jederzeit fest am Boden zu bleiben (Matte, bequeme Sportkleidung, Trinken)

Weitere Termine und Themen werden zeitnah bekannt gegeben und können auf der Internetseite: www.brk-rosenheim.de/gymnastik abgerufen werden.
Ort und Zeit:

BRK-Haus Bad Aibling, Kolbermoorer Str. 14, donnerstags von 15 bis 16 Uhr
BRK-Servicezentrum Rosenheim, Münchner Str. 16, dienstags von 15:30 bis 16:30 Uhr

Eine Anmeldung ist wünschenswert und die Teilnahme kostet 5 € pro Termin (bitte bar zum Termin mitbringen). Anmeldung unter wus(at)kvrosenheim.brk(dot)de oder telefonisch unter 08031/3019-945.

Weitere Infos und aktuelle Termine zur Seniorengymnastik finden Sie hier.

Foto: Zelck/DRK-Archiv